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シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

おススメ本の紹介です。

シリコンバレー式 自分を変える「最強の食事」

脂肪を食べると太る、カロリーを減らせば体重は落ちる・・・

などと言った多くのダイエット神話をくつがえし、よい脂肪を摂取してダイエット脳を作ることの大切さを解いている。

その為には、食べ物が持つ力を最大限に活かす為に、食べる時間を考え、調理の仕方を考える必要があるのだ。

いい食べ物を食べ、悪い食べ物を省くという当たり前のことから、寝ている間に痩せるため、そして運動を減らして筋肉を付けるためにするべきこと、としてそれらをまとめた「完全無欠ダイエット」を紹介。

それは「完全無欠コーヒー」と呼ばれる、大さじ2杯までのバターと、大さじ2杯までのココナッツオイルを混ぜたコーヒーで、良質の脂肪を毎朝摂取する、という簡単なもの。

バターでダイエット?と驚いてしまいそうだが、この良質の脂肪によって、脳を心地よい状態にさせ、空腹感を感じさせなくしてしまうことで、身体をダイエット体質にさせることが出来るのである。まさに理にかなった方法である。

それに加え、正しい食べ方と、正しい思考のあり方、食品の調理法までが詳しく記載されているので、いかにこのバターコーヒーが世界的に知れ渡り、多くのセレブ達が実践したか、お分かりいただけるだろう。

ダイエット・ストレスから得た心の叫びと共に、多くのダイエット神話を見事なまでに切り捨ててくれる。あなたのダイエット思考を大きく変えることになる、価値ある1冊。

最強の食事

著者プロフィール

はらいかわてつや
「週4時間ライフ」エヴァンジェリスト

読書、弓矢、映画、旅行が好きで嫁が妊娠中の35歳。グループ3社経営。年に数億円レベルの、日本ではどこにでもいるような普通のお金持ちです。

しかし、「週4時間しか働かなかったとしても・・」という点が特徴です。詳しいプロフィールは長くなるので興味がある場合はこちらのページをご覧ください。→プロフィール

強い男、最高の夫、最高の父親、家族のヒーローを育成してます。